Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

Kendimizi depresif ve biraz da yalnız hissettiğimizde geçici de olsa bir mutsuzluk hali alır. Bu geçici mutsuzluk süreci, hayatın en doğal ve ara sıra rastlanılan bir parçası. Ailenizde, yakın çevrenizde ve hatta ekranlardaki çok başarılı ve mutlu olarak görünen o ünlü kişilerde de zaman zaman tekrarlanan mutsuzluk anları vardır. Maddi ya da manevi bir kayıp sonrası, zorlayıcı ve stres dolu bir gün ya da haftanın ardından veya sevdiğiniz bir kişinin kırıcı bir sözüyle mutsuz olabiliyoruz. Bu yaşadığımız olumsuzlukların üstesinden pozitif düşüncelerimiz vasıtası ile kurtulamadığımızda, kısacası bu üzüntü halleriyle başa çıkamadığımızda majör depresif bozukluk, ya da bir diğer adıyla klinik depresyon durumuyla karşı karşıya kalabiliyoruz. Bu melankolik durum içindeyken de sosyal işlevlerimiz ve günlük yaşamın gerektirdiği etkinliklerimizi yerine getirmede isteksizlik ve bazı aksaklıklar yaşayabiliyoruz.

Halk arasında çoğunlukla depresyon diye tabir ettiğimiz şey; kendimizi motivasyondan yoksun, üzgün, tembel, yorgun ve bazen de sinirli hissettiğimiz 'depresif olma' durumu aslında. Klinik depresyonda ise mutsuzluğun çok daha uzun süreli olduğundan ve adeta duygusal anlamda bir çöküşün gerçekleştiğinden kolaylıkla bahsedebiliriz. Depresyon, insan hayatında oldukça olumsuz etkiler gösterebiliyor maalesef. öyle ki, sağlığı tehdit eden bu olumsuz etkilerin tıpkı bir diyabet hastası ya da bazı kronik hastalıklardakine benzerlikler göstermesi söz konusu. Yani vücudun depresyon karşısındaki tepkileri, hiç de önemsenmeyecek gibi değil.

Depresyon belirtileri, aslında kişiden kişiye değişiyor. Ama genel olarak depresyondaki kişinin kendini mutsuz ve umutsuz hissettiğini, daha önceden zevkle yaptığı şeyleri bile canının artık pek istemediğini söyleyebiliriz. Sizleri, depresyonun belirtileri ve depresyonu işaret eden şeyleri sunmak istedik. Burada da belirtiler, tıpkı bir baş ağrısı gibi hastanın kendisi tarafından hissediliyor. Depresyon işaretleri ise kişinin kendisinin değil de çevresindekilerinin hissettiği şeyler. Mesela kurdeşen...

İşte depresyonun belirti ve işaretleri

Sürekli üzüntü ve moralsizlik hali

Kendini değersiz hissetme durumu

Kendinden nefret etme halleri

Gelecekten umutsuz olmak

Çaresizlik hissi

Sık sık ağlama isteği

Suçluluk duygusu

Kolay kolay geçmeyen sinirlilik hali

Ani öfke patlamaları

Başkalarına karşı hoşgörüde ciddi anlamda azalma

Sürekli bir şühe durumu

Herhangi ufak bir şeye bile karar verememek

Hayatta zevk alamamak

Kendine zarar verme isteği

İntihar düşünceleri

Kalıcı endişe durumu

Dinmeyen anksiyete

Fiziksel belirti ve işaretler

Vücut hareketlerinde öncesine kıyasla yavaşlama

Konsantrasyon ve odaklanmada sıkıntı

Eskisine oranla daha yavaş konuşma

Yeme alışkanlığında değişiklikler. Genelde insanlar az yemeye ve hızla kilo vermeye başlar. Fakat bazılarımız ise depresyonda aşırı yiyerek kilo da alabiliyor.

Cinsel istekte azalma

Halsizlik ve yorgunluk hali. Enerji yoksunluğu.

Kadınların adet döngüsü değişebilir.

Huzursuzluk -sürekli gözlemlenen, el ve ayaklarda hareketler

Baş ağrısı, sırt ağrısı ve sindirim sisteminde bozukluklar

Uyku bozuklukları - Uykuya geçmede problemler, gece yarısında sık sık uyanma sorunları yaşanabiliyor. Araştırmalar, depresyonda olan kişilerin %80'inin uykuyla ilgili problem yaşadığını gösteriyor. Bu uyku problemleri, bazı kişilerde kendini 'aşırı uyuma' şeklinde de gösterebiliyor tabii.

Sosyal belirti ve işaretler

İş yerinde düşük performans

Okulda ve sınavlarda başarısızlıklar

Arkadaşlarla buluşmaktan kaçınmak

İlgi ve hobilerden uzaklaşmak

Aile ve ev hayatında sorunlar yaşamak