Kendi Pastilinizi Kendiniz Yapın

Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak'ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz bitkisel tarifleriyle, yoğun kar yağışı ve soğuk havaya maruz kaldığımız bugünlerde kendinizi ve çocuklarınızı hastalıklardan korumanız mümkün.

2 yemek kaşığı Bal, 1 tatlı kaşığı toz Zencefil, 1 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş Adaçayını karıştırıp kendi pastilinizi yapabilirsiniz.

Yatarken Boğazınız kuruyor mu?

Evde kaloriferin üzerine; 1 bardak kaynar su ve içine 1 dal Adaçayı koyun. Gece boğazınızın kurumasını önlerken havayı da iyonize etmiş olursunuz. Bu sizi gece nemsizlikten koruyacak aynı zamanda da bronşlarınızı açacaktır.

Hastalıklardan korunmak için küçük sırlar:

·Beslenmenize dikkat edin

·Ekinezya çayı için1/2litre suya 4 tatlı kaşığı ekinezya bitkisini ekleyip 5 dakika bekleyin ve için

·Her gün sabah kalkınca; 1 bardak ılık suyun içine 4-5 damla limon sıkın ve için.

·Günde 1 fincan yeşil çay tüketin. Bol C vitamini içeriği sayesinde sizi hastalıklardan koruyacaktır.

·Zinde ve sağlıklı günler için; 1 dilim taze Zencefil+ ¼ çay bardağı Ihlamur+ 1 adet Çubuk Tarçın+ ¼ çay bardağı Adaçayını ½ litre kaynar su da 15 dakika demleyin ve limonla birlikte için.

·Akşamları yatmadan önce bir kase Yoğurt tüketin ki gece gençlik hormonunuz aktive olsun.