Yozgat Özel Şifa Hastanesinden Öğrencilere Motivasyon Semineri

Özel Yozgat Şifa Hastanesi NLP Uzmanı ve Psikolog Gurbet Tanış Bozkurt, dershane öğrencilerine sınav öncesi motivasyon semineri verdi.

İl Kültür Müdürlüğü salonunda düzenlenen seminere konuşmacı olarak katılan Yozgat Özel Şifa Hastanesi NLP Uzmanı ve Psikolog Gurbet Tanış Bozkurt, sınav öncesinde öğrencilerin kafasında "Bu sınavda başarılı olamayacağım, bu sınavda başarısız olmak benim başarısız olduğumu gösterir. Bu sınavda başarısız olursam annem ve babama ne derim; bu sınavı kaybedersem bir daha başarılı olmam; bu sınavı kaybedersem arkadaşlarımın yüzüne nasıl bakarım gibi" soruların yer aldığını belirterek, "Öğrencilerde aşırı olmayan sınav kaygısı iyidir, öğrencileri motive eder. Ancak aşırı stres ise öğrenciyi biraz sıkıntıya sokabilir. Öğrenci gireceği sınava yoğunlaşmalı ancak hiçbir sınav sağlıktan önemli değildir. Sınav öncesi stresi yenmek için aşırı hareketlilik ya da hareketsizlik ile mücadele etmeye çalışılmalı. Sınav zamanında derin nefes alıp vermeler de rahatlatıcı olacaktır. Neyi ne kadar başarabileceğiniz konusunda

bir karar veremiyorsanız eğer, geçmişteki başarılarınızı düşünün, iyi ve güzel yaptığınız her şeyi listeleyin ve o listeyi sık sık hatırlayın. Neyi başarabileceğinizden emin olmazsanız, başarısız olacağınıza inanırsanız

ve olumsuz düşünceler geliştirirseniz. Başarısız olduğunuz konularla ilgili hemen ve anında olumlu sonuç beklemeyin, kendinize zaman tanıyın ve sabırlı olun" diye konuştu. - YOZGAT