Meditasyon Kilo Verdiriyor!

Evet, meditasyon kilo verdiriyor, hayır Nirvana'ya ulaşmanıza gerek yok!

Yazıyı okumaya başlayan herkesin yakınlarında yoga dersleri aramaya başlayacağına eminiz. Hollanda'da yer alan Wageningen Universitesi profesörleri, yaptıkları son araştırmayla meditasyon yardımıyla kilo verilebileceğini ortaya çıkardı. Meditasyonun insanların vücut sinyallerinin farkına varmasına neden olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu yöntemi izleyen kişilerin kilo problemi çekmediğine dikkat çekti. Araştırma ekibinde yer alan isimlerden Dr. Ian Campbell, meditasyonun kilo vermek için anahtar olabileceğini vurgularken, meditasyon sayesinde kişinin tok veya aç olduğunu ayırt etmesinin daha kolay olduğunu belirtti. Ayrıca meditasyon yapan kişilerin tokluk hissine daha kısa sürede ulaştığı belirtildi.