Bilimsel Gerçekleri Öğrenince Bir Daha Sağınıza Doğru Yatmayacaksınız

??Journal of Clinical Gastro enterology'da yayımlanan bir araştırmada ne kadar uyuduğumuzun değil nasıl uyuduğumuzun önemli olduğunun altı çizildi.

Meğerse uyku pozisyonumuzun sağlığımıza yararları ve zararları olabiliyormuş.İşte solumuza doğru uyumanın faydaları

Bu videodan sonra Uyurken Sağınıza Doğru Asla Yatmayacaksınız..

1- Kalbe yararlı

Solunuza doğru uyuduğunuzda vücudunuz kan pompalamakta zorlanmaz. Bunun nedeni ise atardamarların vücudun sol kısmında bulunması. Sağınıza doğru yattığınızda, vücudunuz kanı önce yukarıya doğru pompaladığından kan akışınız yavaşlar. Sola doğru yatmak kalbe yararlıdır.

2- Sindirime iyi gelir

Sağımıza doğru yattığımızda, mide asidi yemek borunuza kadar ulaşır ve bu nedenle geceleri mideniz yanar. Zaten sindirim sorunları yaşayan biriyseniz, solunuza doğru yatın.

3- Lenf drenajına iyi gelir

Araştırmada, sola doğru yatmanın lenf drenajına iyi geldiği belirtildi.

Lenf drenajı en basit şekilde vücuda yararlı besinlerin bir yerden bir yere taşınması ve vücuttaki zararlı maddelerden arınılması şeklinde açıklanabilir.

4- Anatomimize uygundur

Midemiz ve pankreaslar vücudumuzun sol kısmındadır. Eğer sağınıza doğru yatarsanız daha geç uyumak zorunda kalırsınız.

5- Dalaktaki baskıyı azaltır

Dalak da vücudumuzun solundadır. Dalağın görevi kanı temizlemektir. Vücudumuzdaki gereksiz maddeler dalağa taşınır. Solunuza doğru uyumak, bir an önce bu maddelerden kurtulmanız anlamına gelmektedir.