Obezite ile Savaş İçin 'Adımsayar?

Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen çalışma kapsamında hareketsiz yaşam ve obezite ile mücadele kapsamında fazla kilolu ve birinci derece şişman kişilere adımsayar dağıtıldı. Samsun'da da dağıtılmaya başlanan adımsayarlarla vatandaşlardan günde 10 bin adım atmaları istendi.

Sağlık Bakanlığı'nın 'Türkiye sağlıklı beslenme ve hareketli hayat programı' kapsamında obezite ve hareketsiz yaşam ile mücadele kapsamında Türkiye genelinde insanların yürüyüş yapmalarını sağlamak için çalışma başlatıldı. Çalışma kapsamında fazla kilolu ve birinci derece şişman kişilere attıklarını adımı saymak için harekete duyarlı 'adımsayar' (pedometre) dağıtıldı. Geçtiğimiz yıl Ağustos ayından itibaren yürütülen çalışma kapsamında Samsun'da da 30 bin adımsayarın dağıtılması planlandı. Adımsayarların dağıtımı kentteki aile hekimleri tarafından yapılırken İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından insanları yürüyüş yapmaya teşvik etmek amacıyla 'sağlık çalışanları ile yürüyoruz' temalı yürüyüş organizasyonları da düzenlendi. Adımsayar alan kişilerin günde 10 bin adım atması istenirken Toplum Sağlığı Merkezilerin'de oluşturulan 'obezite danışma birimlerine' başvuran kişilere diyetisyenler tarafından zayıflama programları uygulanıp bilgi verildi.

Obezitenin önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyleyen İl Halk Sağlığı Müdürü Ertan Uzun, Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, giderek hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi toplumda obezite, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıkmarın görülme sıklığın artıran önemli nedenlerden birisi. Bu nedenle Bakanlığımızın hazırladığı program kapsamında bizde kentimizde çeşitli çalışmalar yapıyoruz. İnsanları yürümeye teşvik etmek amacıyla programlar düzenliyoruz. Adımsayar dağıtımı devam ediyor. Vatandaşlarımız hem adım sayarla günlük yürüme oranını artırıyor bir yandan da uygun diyet programı uyguluyorlarö dedi.

İlkadım toplum Sağlığı Merkezi'nde bulunan Obezite Danışma Birimi'nde görevli diyetisyen Betül Bahadır, fiziksel aktivitenin her yaşta sağlığa yararlı olduğunu söyleyerek, Bu nedenle yetişkinlerin haftanın beş günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmalarını öneriyoruz. Egzersiz yapmak için zaman yada başka koşullar nedeniyle olanak olmadığı düşünüldüğünde gün içindeki zorunlu hareketler egzersize dönüştürülebilir. Örneğin insanlara alışveriş merkezlerinde asansör ya da yürüyen merdiven tercih etmeyerek, merdivenlerin tercih edilmesi, otobüsten varacağı yerden erken inip kalan mesafeyi yürüyerek kat edilmesi, yakın mesafeler için araç kullanılmaması tercih edilerek fiziksel aktivite gün içinde artırılmalıdır. Bu anlamda vatandaşlara verdiğimiz adımsayar fiziksel aktivitenin artmasına büyük katkı sağlıyor diye konuştu.