Orhaneli'de Kadınlara 'Diyabet' Kursu

Orhaneli'de kadınlara 'diyabet' kursu verildi.

Özel bir hastanenin diyet uzmanı Dilara Süngü, ilçedeki kadınlara verdiği seminerde diyabetin en önemli sağlık sorunları arasında olduğunu söyledi.

Süngü, diyabette kiloyu belli aralıkta tutmanın önemine dikkati çekerek, "İdeal kiloda olmak şeker hastalığından uzak durmak anlamına geliyor. Çünkü diyabet ve obezite birbirini tetikleyen rahatsızlıklardır. Kilo fazlalığı insülin direncini tetikler, insülin mekanizmasının bozulması ise diyabete uygun zemin hazırlar" dedi.

Kilo artışı oldukça kan şekerinin yükselme ihtimalinin arttığını ifade eden Süngü, bu durumda kepekli ekmek, kepekli makarna, esmer ve kabuklu pirinç, bulgur pilavı ve kuru baklagillerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.

Diyabetli hastaların şeker ihtiyacını meyvelerden karşılaması gerektiğini anlatan Süngü, beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivitenin de diyabeti önleyebileceğini bildirdi . - Bursa