Uzun Yaşam Kilit Bilgiler Kitabı
Uzun Yaşam Kilit Bilgiler Kitabı kitabının yazarları, yayınevi, baskı tarihi ve diğer tüm bilgileri. Uzun Yaşam Kilit Bilgiler Kitabı kitabının kısa özeti.
Ömrünüze 10 yıl eklerken nasıl genç görünebileceğiniz artık sır değil. Bir yandan psikolojik ve ruhani sağlığınızı güçlendirirken bir yandan da özel bir beslenme ve egzersiz programıyla fiziksel zindeliğinizi zirveye taşıyacaksınız. Hayatınızı hemen şimdi değiştirmeye başlayabilirsiniz.Kitaptan bazı bölümler:Neden yaşlanırız? Gen teorisiBazı besinler yaşlanmayla nasıl mücadele eder?Takviye ürünlerle ilgili büyük tartışmaEgzersiz sizi nasıl daha mutlu eder?BeyninizStresten kaçınmakKendinize bilişsel terapi uygulayınMutlulukMinnet duyunÖğrendiklerinizi geçmişe uygulamakKanseri önlemekTıbbi kontrolleri yaptırmaya değer mi?Sevgi sağlığın gıdasıdırPsikonöroseksüellikAkrabalar ve arkadaşlarSeksManeviyatNeye inanacağını seçmek(Tanıtım Bülteninden)
Yazar: Paul Jenner
Yayınevi: Optimist Yayın Dağıtım
ISBN: 9786054538799
Boyut: 13.0x20.0
Sayfa Sayısı: 311
Basım Yılı: Mart 2013
Cilt Durumu: Ciltsiz
Kağıt Türü: 2. Hamur
Dil: Türkçe