Yeni Beslenme Düzenim: Gaps Diyeti
Son Güncelleme:
Canlı olarak hazırladığım bu videomda 15 gündür devam ettiğim GAPS adı verilen beslenme düzenimle ilgili detaylardan bahsettim. Amacım kilo vermekten öte sindirim sistemimi iyileştirmekti.
Canlı olarak hazırladığım bu videomda 15 gündür devam ettiğim GAPS adı verilen beslenme düzenimle ilgili detaylardan bahsettim. Amacım kilo vermekten öte sindirim sistemimi iyileştirmekti. Fakat 15 günde büyük kısmı yağdan olmak üzere 2.5 kilo verdim. GAPS diyeti ve beslenmesi ile ilgili sorularınızı yorumlarda bekliyorum.
Kaynak: Youtube