Yılbaşı Sofrası İçin Gün Boyu Aç Kalmayan'

Yılbaşı gecesi 'çok yemek yiyeceğim' düşüncesiyle gün boyu aç kalmanın sağlık açısından doğru olmayacağını belirten uzmanlar, hafif kahvaltı, öğle yemeğinde ise yoğurt ve zeytinyağlı yiyecekler önerdi. Diyetisyen Bahar Faiz, yılbaşı gecesi yiyecek ve içecekleri fazla kaçırıp eğlenceli geceyi sindirim rahatsızlıklarıyla bozmak istemeyenler için önerilerde bulundu. Yılbaşı gecesi ve ertesi günü yiyeceklere ve porsiyonlara dikkat edilmesi gerektiğini belirten Faiz, "Yılbaşı denince çoğumuzun aklına çerezler, tatlılar, mezeler ve içeceklerle dolu sofralar gelir. Öncelikle yılbaşı sofrasına aç oturmamak sağlığımız açısında çok önemli" dedi.

GENİŞ HABER GEÇİLECEK