Bağlarlı Kız Öğrencilerine Adolesan Eğitimi

Diyarbakır'ın merkez Bağlar İlçe Belediyesi Ana Çocuk Sağlık Merkezi, Eğitim Destek Evi kız öğrencilerine 'Ergenlik sorunları ve bu dönemi sağlıklı geçirmenin yolları' üzerine bir seminer verdi.

Seminerde, ergenliğin çocukluktan genç kızlığa adımların atıldığı bir dönemi kapsadığı ve kızlarda 10 yaşlarında başlayan bu değişimin 18 yaşlarına kadar devam ettiği ifade edildi. Kızların ergenlik dönemine erkeklerden yaklaşık 2 yıl daha önce girdiği vurgulandı. Bağlar Belediyesi Eğitim Destek Evi'nde slayt eşliğinde verilen adolesan eğitimine yaşları 8-14 yaş arası çok sayıda kız çocuğu katıldı. Belediye Ana Çocuk Sağlık Merkezi çalışanlarından Dr. Özlem Anlı, Sibel Çakın Bayhan ve Evin Serin adolesan

eğitim çalışmaları kapsamında kız çocuklarına, 'Ergenlik sorunları ve bu dönemi sağlıklı geçirmenin yolları', 'Premenstrual Sendromu' ve 'Ergenlik Sivilcesi' konularını kapsayan çeşitli bilgiler verdi. Özlem Anlı, kimi çocuklarda ergenlik döneminin geciktiğini ve bu gecikmenin temelinde en sık görülen nedenin yapısal gecikme olabileceğini söyledi. Anlı, "Şeker, astım, böbrek hastalıkları gibi kronik hastalıklar, beslenme, beslenme bozuklukları ve genetik hastalıkların her 100 gençten birinde ergenlik

dönemini geciktirir" dedi. Premenstrual sendromuna bağlı olarak yakınmaların regl kanamasından 1-2 hafta önce başladığını belirten Anlı, "Duygusal değişiklikler, göğüslerde ağrı ve hassasiyet, vücutta şişlik, sivilceler ve yorgunluk olur. Şeker, kafein, tuz gibi belli başlı yiyeceklerin tüketimini azaltmak ve yeteri kadar dinlenmek önemlidir. Bu dönemlerde beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Ergenlikte sağlıklı beslenme ilkelerini yerine getirmek önemli. Öğün atlamamalı, öğün aralarında kola pasta

yerine ayran, süt, taze meyve ve sebze her gün tüketilmeli. Spor yapan ergenin fazladan enerji yapıcı besin tüketmesi gerekmektedir" diye konuştu. Anlı, özellikle ergenlik sivilceleri her 10 kişiden 8'nin yaşamının bir döneminde karşı karşıya kaldığı, yağ bezlerinin aşırı yağ salgılaması ve kıl diplerinden giren çeşitli bakterilerin etkisiyle ortaya çıkan bir tür iltihap olduğunu ifade etti. Anlı, "Akne denince, deride görülen siyah noktalar, kırmızı kabartılar, iltihaplı sivilceler ve kistler gibi farklı

görünümlü oluşumlar anlaşılır. En sık 12-20 yaşları arasında görülür. Ergenlik sivilceleri en çok yüzde olmak üzere omuzlar, sırt ve göğüslerde görülebilir" ifadelerini kullandı. - DİYARBAKIR