İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, haftada 150 dakika tempolu yürüyüş gibi orta şiddetli aktiviteler yapmak hayat kurtarıyor.
Masaüstü bildirimlerimize izin vererek en son haberleri, analizleri ve derinlemesine içerikleri hemen öğrenin.