Doç. Dr. Binnur Şimşek: Ramazanda Reflü Hastalığının Şiddetlenmesi Kaçınılmaz

Oruç tutulurken bütün gün aç olmanın mide ve bağırsak hastalıkları açısından sorun oluşturabildiğinin altını çizen uzmanlar, sindirim sistemi hastalığı olanların özellikle de reflü, gastrit ve ülser geçirenlerin Ramazan ayında oruç tutmaya başlamadan önce çok dikkatli olması gerektiğini belirtiyor Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek "Özellikle reflüsü olanlar çok dikkatli olmalı. Uzun süren açlık sonrasında fazla miktarda ve hazmı güç besinler yemek sonucunda mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit miktarı artar. Gün de yoğun geçtiyse yemek sonrası uyku ihtiyacı olur. Bütün bunların sonucunda reflü ortaya çıkması ya da reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır" dedi.

Doç. Dr. Binnur Şimşek, yaptığı açıklamada, uzun süren açlığı takiben fazla miktarda ve hazmı güç besinlerin hızlı bir biçimde tüketilmesi sonucu, mide boşalma zamanının uzadığını ve midenin sindirim için ürettiği asit miktarında artış meydana geldiğini belirterek, "Günü yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve oruçlu geçiren ve bu şekilde yanlış beslenenlerde yemek sonrası uyku ihtiyacı da kaçınılmaz olur ve yemek yer yemez uzanmak ihtiyacı hissederler" dedi.

Bütün bunların sonucunda ise reflü ortaya çıkması veya var olan reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmaz olduğunun altını çizen Şimşek, "Bu açıdan özellikle önceden reflü tanısı konulan hastalar Ramazan ayı başlamadan takiplerini yapan gastroenteroloji uzmanı ile görüşmeli; yeni öneriler ve ilaç tedavileri alarak uygulamaya başlamalıdır" ifadesini kullandı.

-REFLÜSÜ OLANLAR ORUÇ TUTARKEN NELERE DİKKAT ETMELİ?-

Doç. Dr. Binnur Şimşek, reflüsü olanların oruç tutarken dikkat etmesi gereken hususları şöyle sıraladı:

"-Günlük kalori ihtiyacının çok üzerinde beslenmemeli. İftar ve sahur arasında ek öğünler alınmalı, tek öğünde aşırı yemekten kaçınılmalıdır.

-İftar su veya çorba gibi sıvı besinlerle açılmalı. Bunları bitirdikten sonra 15-20 dakika beklenerek diğer besinlere geçilmelidir.

-Yemekler iyi çiğnenerek öğütülmeli ve hızlı yemekten kaçınılmalıdır. Çiğneme tükrük ve mukus salgılanmasını sağlayarak yemek borusu ve midenin iç yüzünü döşeyen örtüyü mide asidine karşı korumaktadır.

-İftar veya sahurda yemeği takiben hemen yatılmamalı, 2-3 saat beklenmelidir.

-Reflüyü artıran veya kolaylaştıran besinlerden (yağlı yiyecekler, kızartmalar, acılı-baharatlı yemekler, aşırı kahve ve demli çay, gazlı içecekler, sigara, alkol vb) kaçınılmalıdır.

-Reflü hastalığı için doktorunuzun önerdiği mide asit salgılanmasını azaltan ilaçlar iftar ve sahurda alınmalıdır."

-MİDE ÜLSERİ VEYA GASTRİTİ OLANLAR ORUÇ TUTMALI MI?-

Oruç tutmak isteyen mide ülseri hastalarının Ramazan ayı öncesinde hekimlerine başvurmalarının yararlı olacağını anlatan Şimşek, açıklamasını şöyle sürdürdü:

"Bu hastalar, geçirdikleri ülser hastalığına bağlı mide veya on iki parmak bağırsağında kalıcı bir hasar yoksa ve ülser tamamıyla iyileştiyse oruç tutabilirler. Ülserin tekrarlamasını önlemek için günde bir adet mide koruyucu olarak bilinen ve mide asit salgısının azaltılmasını sağlayan ilaçlar alınmaya devam edilmelidir. Ramazan ayının özellikle ikinci yarısında ülseri olan kişilerin ağrılarında artma veya ülsere bağlı kanama veya delinme gibi istenmeyen durumların sıklığında artış görülür. Yemekten ortalama 1.5 -2 saat sonra meydana gelen ve tekrarlayan kusma şikayeti olan kişilerle, özellikle geceleri uykudan uyandıran, sırta yayılımı olan karın ağrısı, yanma, şişkinlik, dolgunluk yakınmaları olan kişiler ülser açısından değerlendirilmelidir. Aksi takdirde ülsere bağlı kanama ve delinme gibi istenmeyen durumların gelişme riski artacaktır."

-SIVI TÜKETİMİNİ ARTIRIN-

Şimşek, oldukça uzun süren açlık süresi ve mevsim nedeniyle artan hava sıcaklığının oruç tutmayı zorlaştırdığını ve bazı önlemler almayı gerekli hale getirdiğini vurgulayarak, beslenme açısından dikkat edilecek en önemli noktaları "tüketimini arttırmak, az baharatlı gıdalar tüketmek, yoğun tuz içeren salamura besinler ve şarküteri ürünlerinden ve kızartmalardan kaçınmak, çay ve kahve tüketimini azaltmak, bol sebze, meyve, komposto ve yoğurt tüketilmelidir" şeklinde sıraladı.

(HM/ÖZK) - Ankara