Helen Harper'dan Özel Gün Yogası

Yoga Time eğitmenlerinden Sena Kunaç önderliğinde hazırlanan videolar, Helen Harper'ın sosyal medya hesaplarında kadınlarla buluştu. 1 ay boyunca her Perşembe yayınlanacak videolarda nefes egzersizlerinin yanı sıra, bel ağrılarını azaltmaya yardımcı hareketler ve duygusallığı kontrol edebilme gibi özel egzersizler de yer alacak.

Türkiye'nin önde gelen hijyenik ped markalarından Helen Harper, kadınların özel günlerinde vücudunda oluşan ağrıları sağlıklı bir şekilde kontrol altına almaya yardımcı olabilecek Yoga egzersizi videosunu yayınladı. Helen Harper'ın sosyal medya hesaplarından paylaşılan video ile evde kolayca yapılabilecek yoga egzersizleri, kadınların özel günlerini daha rahat geçirmelerine yardımcı olacak.

Bugün yayınlanan videoda nefes egzersizleri, 10 Eylül'deki paylaşımda ise özellikle karın ve bel ağrılarını giderecek hareketler gösterilecek. 17 Eylül'deki üçüncü videoda özel günlerde sıkça yaşanan alınganlık ve duygusallık durumlarını ortadan kaldıracak hareketler izleyiciyle buluşacak. Östrojen ve Progesteron seviyesini düzenlemeye yardımcı hareketleri içeren son video ise 24 Eylül'de kadın izleyicilere sunulacak.