Muratpaşa'da Sağlıklı Beslenme Semineri

Muratpaşa Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından ''Sağlıklı Beslenme Kuralları'' konulu seminer düzenlendi. Belediye Kültür Salonu'nda düzenlenen seminerde, Muratpaşa Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen İmran Özyünlü, belediye personeline sağlıklı yaşamın temel kuralları hakkında bilgi verdi.

'Günde en az beş çeşit meyve veya sebze yenmesi gerektiğini belirten Özyünlü, "Sofralarımızdaki şeker ve tuzu minimum düzeye indirmeliyiz. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için alkol ve sigara tüketimini de sona erdirmeliyiz" dedi. Semine katılan personellerin çeşitli konulardaki sorularını da yanıtlayan Diyetisyen İmran Özyünlü, kilo vermek isteyenlerin, sık sık ama azar azar beslenmesini ve günde iki litre su tüketmesini önerdi. Beslenmenin yanısıra fiziksel aktivitenin de kilo vermek de önemli bir etken olduğunu belirten Özyünlü, seminer sonunda çalışanların yiyecek ve içeceklerle ilgili merak ettikleri soruları da yanıtladı. Sağlıklı Yaşam Semineri'nin kendileri için çok yararlı olduğunu belirten Muratpaşa Belediyesi çalışanları, bu tür seminerlerin çeşitli zamanlarda tekrarlanmasını istedi.