Ramazanda Metabolizma Dengenizi Çiğ Köfte ile Koruyun

Ramazan ayını karşılamaya hazırlanıyoruz. Oruç sebebiyle değişen beslenme alışkanlıklarımız metabolizma dengemizin değişmesine, daha yavaş çalışmasına ve kilo almamıza neden oluyor. Metabolizmamızı dengede tutabilmek için: esmer bulgur, ceviz, limon, acı ve baharatlar tüketmemiz önemli. Hazırlanışında bu besinlerin tümünü içerisinde bulunduran çiğ köfteyi tüketerek metabolizma dengemizi ramazan ayında da korumak mümkün…

Sahur ve iftar arasında geçen zaman ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi sebebi ile oldukça uzun. Bu zaman diliminde aç kalmamız vücudumuzda önemli değişikliklerin meydana gelmesine neden oluyor. Uzmanlar uzun süre aç susuz kalınan bu süreci sağlıklı atlatabilmek için alınan besinlere özellikle dikkat edilmesi konusunda uyarıyor.

Uzun süre, özellikle 12 saat süren açlık nedeniyle metabolizma yavaş çalışıyor ve kilo almamıza sebep olabiliyor. Sağlıklı ve kolay oruç tutabilmemiz için iftar ve sahur sofralarında tükettiğimiz yiyecekler büyük önem taşıyor. Uzmanlar ramazan sofralarımızda, midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirecek, tokluk hissi yaratan besinleri tüketmemizi öneriyor. Esmer bulgurun kan şekerimize, cevizin kolesterolümüze, limon, acı ve baharatların metabolizma hızımıza olumlu etkilerini düşünecek olursak çiğ köftenin ramazan sofralarımız için iyi bir tercih olduğu kanaatine varabiliriz. Ülkemizin ilk ve tek Helal Gıda Sertifikasına sahip Tatlıses Çiğ Köfte kaliteli, sağlıklı ve inançlarımıza uygun ürünler kullanarak üretiliyor ve gönül rahatlığıyla ramazan sofralarımızda ki yerini alıyor.