Yaz Tatilinizi Planlarken Dişlerinizi İhmal Etmeyin

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte öncelikler arasında diyet planları ilk sıraya yükseliyor. Bu süreçte sağlıklı dişlerin büyük önemi olduğunu belirten Diş Hekimi Murat Zogun, 'Diyette hedeflenen sonuca ulaşmak sağlıklı dişlerden geçer. Sindirimin ilk ve en önemli adımı olan dişler, ihmal edilmemeli' dedi.

Uzman görüşleri doğrultusunda diyete başlayanlar, ara öğünlerle takviye edilen yiyecek tüketiminde farkında olmadan dişlere artı bir yük bindiriyorlar. Normal şartlardan daha fazla çalışan dişlerin ihmale gelemeyeceğini belirten Diş Hekimi Murat Zogun, diyet planları içinde mutlaka dişe yönelik hassasiyetlerin de olmasın gerektiğini söylüyor.

Başarılı bir diyet için diş sağlığının çok önemli olduğunu vurgulayan Zogun, 'Diyetlerde ara öğünlerle takviye edilen yeme planlarında kuruyemişler, kuru meyveler gibi dişleri ekstra yorabilecek gıdalar önerilir. Böyle bir durumda dişlere daha fazla yük biner. Dişlere normal bakımdan daha fazla ilgi gösterilmesi gerekir. Dişler, daha düzenli fırçalanmalı, en azından ara öğünlerden sonra mutlaka suyla çalkalanmalıdır. En doğrusu da diyet planından önce bir diş hekiminin kontrolünden geçmek, varsa dişlerdeki problemleri gidermektir. Çünkü sağlıklı bir sindirim sistemi diyette çok önemli. Dişlerin sindirimin ilk ve ön önemli halkası olduğunu unutmamalıyız' dedi.

YAZ TATİLİNDE ÇOCUKLARI İHMAL ETMEYELİM

Yaklaşan yaz tatilinde çocuk diş sağlığına daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diş Hekimi Murat Zogun, anne babalara büyük görevler düştüğünü söylüyor. Zogun, 'Dondurma ve gazlı içecek tüketimi özellikle tatillerde artıyor. Bunların tüketilmesi engellenemiyorsa alınacak tedbirlerle dişler korunmalıdır. Çocukların düzenli diş fırçalamaları anne babaları tarafından izlenmeli. Dondurma ve gazlı içecek tüketiminden sonra ağız en azından suyla çalkalanmalı. Bu dönemlerde başlayacak diş çürükleri çocuk yaşta diş kaybına kadar gidebilir' dedi.

(Tür: İstanbul)