Yüzücüler İçin Kondisyon Kitabı Yayımlandı

Daha güçlü kulaçlardan daha çabuk dönüşlere, "Yüzücüler için Kondisyon"la daha hızlı yarışlara yelken açın. Çok boyutlu antrenman programı kuvvet, dayanıklılık ve esneklik egzersizleri planlanırken her yüzücünün bireysel gereksinimine göre fitness değerlerini kullanır. Olimpiyat madalyalı Lenny Krayzelburg'un koçu, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak ve Scott Rievald, ABD Olimpiyat Komitesi'nin performans uzmanı olan Dave Salo, aşağıdakileri içeren kapsamlı bir program oluşturmak için takım oluşturmuştur:Her stil için egzersiz ve alıştırmalarYarış temeli çalışma ve programlarKara antrenmanıZirve performansı için taperSene - boyu kondisyon planlarıYüzme karşılaşmaları öncesinde, sırasında ve sonrasında beslenme Ayrıca 80 dakikalık DVD elit sporcuların kullandığı alıştırma ve egzersizleri seyredebilmeniz için sizi havuza ve spor salonuna götürmektedir. " Yüzücüler için Kondisyon" vücudunuzu başarılı yarışlara hazırlamanız için en iyi rehberdir."Salo bir yüzücünün başarısı için kondisyonun zirve yapmasının önemini bilen inanılmaz bir öğretmen ve koçtur. Kitap ve DVD'yi bir araya getirerek bu eşsiz hedefine ulaşmış ve 'Yüzücüler için Kondisyon'u günümüzün sporunun en kapsamlı antrenman kaynağı yapmıştır." -Aaron Peirsol/ 4 Olimpiyat madalyalı yüzücü-"Egzersiz ve programlarıyla her stil ve yarışın fiziki taleplerini hitap etmek için hazırlanmış olan 'Yüzücüler için Kondisyon' yarışan bir yüzücünün rüyasıdır." -Amanda Beard/ 7 Olimpiyat madalyalı yüzücü- "Yüzücüler için Kondisyon, her kesimden, yeni başlayanlardan profesyonellere tüm yüzücüler için çok önemlidir. Yüzme performanslarını bir üst aşamaya taşımaya çalışanlar için komple bir kaynaktır."-Jeff Commings/ 50 ve 100 Kurbağa Masterler Dünya Rekortmeni, Swimming World TV Yardımcı Yapımcı-(Tanıtım Bülteninden)

Yazar: Scott A. Riewald,Davo Salo

Yayınevi: Ekin Yayın Grubu

ISBN: 9786054196173

Boyut: 18.0x25.0

Sayfa Sayısı: 256

Basım Yılı: Eylül 2012

Cilt Durumu: Ciltsiz

Kağıt Türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe