Seda Sayan'ın programına bu hafta Enis Arıkan konuk oldu. Spora başladığını ama iştahını kontrol edemediğini anlatan Arıkan'ın sözleri üzerine Sayan, sabah rutinini paylaştı. Çörek otu yağı, ananas sirkesi, sade kahve ve yalnızca iki kurabiye ile güne başladığını açıklayan Sayan'ın bu alışkanlıkları ''gençlik iksiri'' yorumlarına neden olurken, Arıkan ''Bunlar yemek değil'' diyerek tepki gösterdi.
Harvard Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, günde bir fincan sade kahve içmek, tip 2 diyabet riskini yüzde 10 oranında düşürüyor. Ancak şeker veya tatlandırıcı eklenmesi, bu koruyucu etkileri zayıflatıyor.
IK-FORM Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Kurucusu Diyetisyen İrem Kapancı ile aralıklı oruç olarak bilinen intermittent fasting'i konuştuk. Bu yöntem ile birçok ünlü ismi zayıflatan Kapancı, bu tekniğin hem sağlık hem de kilo verme amaçlı kullanılabileceğini ekliyor.
Eşsiz kokusu ve damaklarda iz bırakan tadıyla Türk kültürünün vazgeçilmez içecekleri arasında yer alan Türk Kahvesi, 500 yılı aşkın süredir tüketiliyor.
13 boyunca sade kahve içmenin etkisi herkesi çok şaşırtacak!
31.08.2020 Diyetisyen İrem Kapancı ile aralıklı oruç
