D Vitamini Eksikliğine Dikkat

Kış aylarında yaşanan vitamin eksiklikleri yaşam kalitesini düşürdüğü gibi ciddi hastalıklarında habercisi olabiliyor. Dr. Seçkin, insanlarda D ve B12 vitamini eksikliğinin gözden kaçtığını söyleyerek, "Kışın vitamin eksiklikleri hayatımızın kalitesini gerçekten etkiliyor. Çok bilinen vitaminlerin yanı sıra B12 vc D vitamini eksiklikleri gözden kaçıyor Bu iki vitamin eksikliği yaşam kalitesi bakımından çok önemli. BI2 vitamini hayvansal kaynaklı bir vitamin. Yeteri kadar alınmadığında ya da alındığında emilim problemi olan hastalarda eksiklik problemi ortaya çıkıyor. Hastalarda halsizlik, yorgunluk, unutkanlık, depresyona yatkınlık, denge bozuklukları, el ayak uyuşmaları, çabuk yorulmalar gibi durumlardan şikayet edebiliyorlar. Bu tür şikayeti olan hastaların mutlaka bir kliniğe başvurup B12 seviyelerine baktırmaları gerekiyor. Bir eksilik varsa tedavi ettirmeleri gerekiyor" dedi.

D vitamini eksikliklerinin birçok hastalığa sebep olduğunu dile getiren Uzm. Dr. İzzet Burhanettin Seçkin, "D vitamini eksikliği kemik erimesi yapabiliyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamasına sebep oluyor. Özellikle kadınlarda meme kanseri, erkeklerde prostat kanserine yatkınlığı artırıyor. Aynı zamanda MS hastalığına da zemin hazırladığı biliniyor. Dolayısıyla açık havalara çok çıkmayan ve güneşe maruz kalmayan kişilerde kas, sinir, eklem ve bağışıklık sistemi hastalıktan oluşabiliyor. D vitamini özellikle güneşten alınan bir vitamin. Yağlı balıklardan, somon, karides gibi ya da süt ve süt ürünlerinde D vitamini alınabiliyor. Ama mutlaka güneşte kalınarak bunun aktif hale getirilmesi şart" diye konuştu.