65 yaş üzeri kişilerin su tüketimine dikkat etmeleri gerekiyor
Uzmanlar, 65 yaş üzeri kişilerin su içme isteğinin azaldığını ve susama hissinin azaldığını belirtiyor. Bu nedenle, yaşlı bireylerin sıcak havalarda düzenli bir şekilde su içmeleri önem taşıyor. Su tüketimi, vücudun ısısının sabit kalmasını sağlayan en önemli unsurdur. Aşırı sıcaklarda terleme arttığı için su kaybı da fazla olabilir. Bu nedenle, yaşlı bireylerin susama hissi oluşmadan düzenli olarak su içmeleri öneriliyor. Ayrıca, yaşlıların su tüketimlerini kontrol etmeleri ve günlük su miktarını almalarından emin olmaları gerekiyor. Susuz kalmak, böbrek fonksiyonlarının bozulmasına, tansiyon yüksekliğine, ritim bozukluklarına ve kalp krizlerine neden olabilir. Haberin devamını okumak için tıklayın.
Sizin düşünceleriniz neler ?