Ramazan'dan Sonraki İlk Kahvaltıya Dikkat
Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek, salam, sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verilmesini önerdi. Ayrıca, öğün sayısının birden arttırılmaması ve şekerli gıdaların aşırı tüketilmemesi tavsiye edildi. Sindirim sisteminin düzenli çalışması için lifli gıdaların tüketilmesi ve fiziksel aktivitenin arttırılması da önemli. Haberin devamını okumak için tıklayın.
Sizin düşünceleriniz neler ?