Prof. Dr. Arıca: Işık açıkken uyumak yorgunluğa neden olabilir
Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, ışık açık uyumanın özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa sebep olabileceğini belirtti. Işık açık uyumanın melatonin hormonunun salgılanmasını engellediğini ve sağlıklı bir uyku için karanlık bir ortamın gerekliliğini vurgulayan Arıca, göz bandı takılması ve koyu renkli perdelerin kullanılmasının önemine dikkat çekti. Haberin devamını okumak için tıklayın.
Sizin düşünceleriniz neler ?