Kontrolsüz Diyetler Gençlerin Büyüme Gelişimini Yavaşlatıyor - Son Dakika
Yaşam

Kontrolsüz Diyetler Gençlerin Büyüme Gelişimini Yavaşlatıyor

Kontrolsüz Diyetler Gençlerin Büyüme Gelişimini Yavaşlatıyor

Diyetisyen Ebru Piroğlu Durgut, uzman kontrolünde yapılmayan diyetlerin gençlerin büyüme gelişimlerini yavaşlattığını söyledi.

27.12.2013 15:29  Güncelleme: 15:34

Diyetisyen Ebru Piroğlu Durgut, uzman kontrolünde yapılmayan diyetlerin gençlerin büyüme gelişimlerini yavaşlattığını söyledi.

İyi bir kahvaltının sağlık için çok önemli olduğunu belirten Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ebru Piroğlu Durgut, "Güne zinde bir şekilde başlamak ve gün içerisinde yapılan faaliyetlerde, anlamak, algılamak, anımsamak ve verimli bir şekilde çalışmak için kahvaltının önemi çok büyüktür" dedi.

Durgut, yaptığı açıklamada, "Kahvaltı etmeden güne başlamamak gerekir. Yapılan araştırmalarda kahvaltı eden çocukların etmeyenlere göre başarı düzeylerinin, derse ilgilerinin daha yüksek olduğu, daha kolay öğrendikleri görülmüştür. Ayrıca ara öğün alışkanlığı kazandırılmalıdır. Bu öğünlerde meyve, sandviç, süt, sütlü tatlı, sebze çubukları gibi besinleri tercih edilmelidir. Cips, çikolata, kolalı içecekler, hazır meyve suları gibi besinleri tüketmemeye özen gösterilmelidir. Bol bol sıvı tüketilmelidir. Uzman kontrolünde yapılmayan diyetler ise gençlerin büyüme gelişimlerini yavaşlatır ve derslerdeki başarılarını düşürür. Doğru beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapmanın da insan sağlığı için çok önemli olduğunu unutulmamalıdır" diye konuştu. - ORDU

Kaynak: İHA

Son Dakika Yaşam Kontrolsüz Diyetler Gençlerin Büyüme Gelişimini Yavaşlatıyor - Son Dakika

Sizin düşünceleriniz neler ?

    SonDakika.com'da yer alan yorumlar, kullanıcıların kişisel görüşlerini yansıtır ve sondakika.com'un editöryal politikası ile örtüşmeyebilir. Yorumların hukuki sorumluluğu tamamen yazarlarına aittir.

Advertisement