Dünya Yürüyüş Günü

Silifke'de obezitenin önlenmesi ve fiziksel aktivitenin teşviki konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla yürüyüş düzenlendi.

Toplum Sağlığı Merkezi koordinatörlüğünde "Dünya Yürüyüş Günü" kapsamında gerçekleştirilen yürüyüş, Atatürk Anıt Meydanında başlayıp ırmak kenarını takiben başladığı yerde sona erdi. Yürüyüşe çeşitli okullardan katılan öğrenciler renk kattı.

İlçe Sağlık Müdürü Yüksel Eren, fiziksel etkinliğin zaman ve belli bir mekanının olmadığını söyledi.

Yürüyüşün kolaylıkla uygulanabilen ve her an her yerde yapılabilen en ucuz egzersiz yolu olduğunu ifade eden Dr. Eren, şöyle konuştu:

"Yürüyüş dünyada en çok reçetelenen ilaç olarak kabul edilir. Her gün 30 ile 60 dakika arasında yürümek kalp kaslarını kuvvetlendirir, kan dolaşımını artırır ve yeni kılcal damarların oluşumunu sağlar. Bu da damar tıkanıklığı gibi hastalıkların riskini ortadan kaldırır. Yürüyüşün kalp hastalıkları, şeker, tansiyon gibi birçok hastalık için koruyucu ve tedavi edici yönü vardır." - Mersin