Eller Cepte Yürümeyin!

Konya Medicana Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Tunç Cevat Öğün, kış aylarında kar ve buzlanma sebebiyle kırık ve çıkık vakalarının arttığını, dengenin sağlanması için buzlu ve karlı günlerde ellerin cepte yürünmemesi gerektiğini söyledi.

"Kazaların büyük bölümü dikkatsiz ve desteksiz yürümekten kaynaklanır. Bu nedenle, dengeli, yola bakarak yürümek ve dikkatli adım atmak gerekir. Eller cepte olmamalıdır. El ve kollar denge çubuğu gibi serbest olmalı ve bir salınım hareketiyle yürünmelidir. Her iki elde poşet taşımak yanlıştır. En azından bir el serbest olmalıdır. Ayakları yere hafif sürüyerek ve mümkün olduğu kadar kısa adımlarla yürümek önemlidir. Ayakkabılar lastik veya kauçuk tabanlı ve kısa topuklu olmalıdır. Ayrıca ayakkabıların üzerine eski çorap giymek de buzda kaymayı engeller."

Kırık Riski Yaşlılarda Daha Fazla

Buzda kayıp düşmeye bağlı olarak en çok el ve ayak bileğiyle, dirsek ve kaval kemiği kırıkları görüldüğünü anlattı. Kemiklerin zayıf olması dolayısıyla kırık riskinin yaşlılarda daha yüksek olduğunu kaydeden Dr. Cevat Öğün, bu sebeple ölümlerin de daha çok görüldüğünü belirtti. Yaşlılarda en çok el bileği ve kalça kırıklarına rastlanıldığını belirten Öğün,"Kalça kırıkları çok ciddi sonuçlara yol açabilir ve bünyenin kaldırması zor olan ameliyatlar gerektirebilir. Bazen de ölümle sonuçlanır. Bu hastaların bakımı oldukça zordur" dedi.

Yanlış Müdahale Sakat Bırakabilir

Öğün, çocukların kemiklerinin daha esnek olması dolayısıyla kırıkların kaynamasının daha kolay olacağını ifade ederek, çocuklarda en riskli kırıkların dirsek bölgesinde görüldüğünü belirtti. Dirsek kırıklarının bazen ameliyat gerektirdiğini bazen de kalıcı sakatlanmalara sebep olduğunu anlatan Cevat Öğün, düşme ve kırık şüphesinde bir doktor yerine mahalle arasındaki kırıkçılara gitmenin de son derece tehlikeli olduğunu, yanlış müdahalelerin sakat bırakabileceğini söyledi.

Yanlış kaynama ve sıkı sarılmaya bağlı olarak kopartman sendromu denilen ağır sakatlık bırakabilecek komplikasyonlara yol açabileceğini söyledi. Öğün, buzlu ortamlarda dışarı çıkılması gerektiğinde tabanı kaygan olmayan, tercihen pütürlü bir ayakkabı giyilmesini tavsiye ederek, "Yürürken eller cepte değil dışarıda olmalı. Bu sayede kişi, daha dengeli ve kendini koruyarak düşebilir. Basit önlemlerin hayat kurtardığı unutulmamalıdır" dedi.