'Reformer Pilates Kilo Verdiriyor'

Adana'da spor salonu yöneticisi Aynur Gedik, yaz tatili öncesinde kilo vermek ve zinde kalmak isteyenlere, Reformer Pilates egzersizlerini önerdi.

Süleyman Demirel Bulvarı'ndaki spor salonunun işletmecisi Aynur Gedik, 500'e yakın kontrollü hareketi içeren Reformer Pilates'in, vücudu forma sokmak için en uygun egzersiz programı olduğunu söyledi. Beden Eğitim öğretmeni spor hocalarıyla birlikte formda kalmak isteyenlere hizmet verdikerini belirten Gedik, "Reformer Pilates, kuvvet ve denge hareketlerinin de kombine edildiği, vücudu forma sokmak için yapılan mükemmel bir egzersiz programıdır. Pilatesin diğer egzersizlerden farkı, yöntemi ve uygulama biçimidir. Kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi vücudun dayanıklılık, esneklik ve kas sistemini geliştirmektedir" dedi. Reformer Pilates egzersizleriyle vücudun hareket yeteneği ve duruşunun 30'uncu seansta tamamen yenilendiğine dikkat çeken Gedik şöyle konuştu:

"Egzersizlerle 10 seans sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız. 20 seans sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız. 30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız. Bu yüzden yaz öncesi herkesi Reformer Pilates yapmaya çağırıyoruz." - Adana