YKS için son gün önerileri

Peki, öğrenciler bu süreyi nasıl geçirmeli? Teknoloji ve İnsan Koleji Kurucusu Zeynep Dereli'nin öğrencilere önerileri şöyle:

• Yoğun ders çalışmayı artık bırakmalısınız.

• Son gün dinlenin, kendinizi motive edecek aktiviler yapın.

• Sevdiğiniz yemekleri yiyebilirsiniz. Ancak aşırı yağlı, tatlı, midenizi bozacak yiyeceklerden uzak durun.

• Olumsuz düşünceleri bırakın.

• Ailenizle vakit geçirin ancak sınav hakkında hoşunuza gitmeyen konuşmalar yapmalarına izin vermeyin.

• Arkadaşlarınızla online görüşmeler yapabilirsiniz ancak sınav hakkında uzun konuşmalar yapmayın.

• Son günler kala hasta olmamak için sağlığınıza çok dikkat edin. Özellikle de koronavirüs döneminde kalabalık ortamlardan uzak durun. Açık hava yürüyüşleri iyi gelebilir.

• Sosyal medyaya sık girmeyin. Özellikle sınav ve salgınla ilgili doğrulanmamış bilgilerden uzak durun.

• Sınava gireceğiniz okulu görmeye gidebilirsiniz. Böylelikle hep stresiniz azalmış olur hem de sabah ulaşıma vakit kaybetmezsiniz.

• Kimliğiniz ve sınava giriş belgelerinizi bir gün önceden mutlaka hazırlayın. Kimliğinizde bir sorun varsa nüfus müdürlüklerinden zaman kaybetmeden yapın.

• Geç saatlerde uyumayı ve uyanmayı bırakın. Uyumadan önce uyku kalitenizi düşüreceği için en az yarım saat önce telefonunuzu kaldırın