İl Sağlık Müdürü Tekin'den Sıcak Hava Uyarısı

Denizli İl Sağlık Müdürü Dr. Mahmut Tekin, sıcak havalarda özellikle çocukların, yaşlıların ve kronik hastaların daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Mevsim itibariyle hava sıcaklarında yaşanan artışların insan sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten Denizli İl Sağlık Müdürü Dr. Mahmut Tekin, güneş ışığının zararlı etkilerinden korunması gerektiğini söyledi. Tekin, "Güneş ışınlarının güçlü olduğu 10.00 ve 16.00 saatleri arasında mümkün oldukça açık havaya çıkılmamalıdır. Açık havada gölgede kalınsa dahi hava sıcaklığı vücuttan su kaybettirir bu da insan sağlığı için zararlıdır. Dışarı çıkarken, açık renkli, pamuklu, bol giysiler giyilmeli, geniş kenarlı şapka ve koruyucu olarak şemsiye tercih edilmelidir. Kişiler dışarıya çıktıklarında mutlaka yanlarında su bulundurmalıdır. Gündüz sıcak saatlerde çok fazla gayret gerektiren işler ve faaliyetler yapılmamalıdır. Bu tür faaliyetler yapıldığında terleme ile vücutta daha fazla su ve tuz kaybı oluşacaktır. Su tüketimine dikkat edilmelidir. Vücuttan atılan su ve tuz kaybını yerine koyabilmek için bol sıvı gıdalar (ayran, su, limonata vb.) tüketilmelidir. Gün boyu alınan su miktarı 2 litreden az olmamalıdır" dedi.

Çocukların ve yaşlıların daha dikkatli olması gerektiğini kaydeden Tekin, "Sıcağa maruz kalındığı zaman sıcak bitkinliği veya sıcak krampları meydana gelebilir. Sıcağa maruz kalma yaşlılarda, kronik hastalığı olanlarda ve küçük çocuklarda hayati tehlike yaratabilir. Özellikle yüksek tansiyon ve şeker hastaları günlük aldığı sıvıyı, terleme oranına göre iki katına çıkarmalı ve alınan su miktarı iki litreden az olmamalıdır. İlaçlar her gün mutlaka düzenli olarak aynı saatte alınmalıdır. Bu sıcak havalarda kronik hastalığı olan kişiler kullandıkları ilaçlar ve beslenme durumları hakkında hekimlerine danışmalıdırlar" şeklinde konuştu. - DENİZLİ