Yerel

Ramazan Ayında Sıvı Tüketiminin Önemi

KIRŞEHİR (AA) - Kırşehir Halk Sağlığı Müdürü Dr. Bekir Demirbaş, ramazan ayında sıvı tüketiminin önemli olduğunu belirtti Demirbaş, yaptığı açıklamada, iftar ve sahurda vücudun gıda ihtiyacını yanında sıvı ihtiyacının da karşılanması gerektiğini söyledi.

03.07.2015 17:17

KIRŞEHİR (AA) - Kırşehir Halk Sağlığı Müdürü Dr. Bekir Demirbaş, ramazan ayında sıvı tüketiminin önemli olduğunu belirtti

Demirbaş, yaptığı açıklamada, iftar ve sahurda vücudun gıda ihtiyacını yanında sıvı ihtiyacının da karşılanması gerektiğini söyledi.

Hava sıcaklarının artmasıyla yaşanan su ve mineral kaybı sonucu, bayılma, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri yaşanabileceğini ifade eden Demirbaş, şunları kaydetti:

"Günde ortalama 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) su içilmelidir. Gün içerisinde yaşanan su kayıplarını karşılamak için taze sıkılmış meyve sebze suları, sade maden suyu stercih edilebilir. Ramazan ayında çocuklar sıvı tuz dengesine daha duyarlı oldukları için çok daha dikkatli ve tedbirli davranılmalıdır. Çocuklar su ihtiyaçlarını fark etmeyecekleri ve ifade edemeyecekleri için de sık sık kaynatılmış ve soğutulmuş su içirilmesi faydalı olacaktır."

Kaynak: AA

Son Dakika › Yerel › Ramazan Ayında Sıvı Tüketiminin Önemi - Son Dakika

Sizin düşünceleriniz neler ?

SonDakika.com'da yer alan yorumlar, kullanıcıların kişisel görüşlerini yansıtır ve sondakika.com'un editöryal politikası ile örtüşmeyebilir. Yorumların hukuki sorumluluğu tamamen yazarlarına aittir.