Haberlercom YouTube kanalında Metin Aydın'ın sunduğu programda, Nöroloji Uzmanı Yasemin Şipka uykunun insan yaşamındaki belirleyici rolünü anlattı. Şipka, uykunun ömrün yaklaşık üçte birini kapsadığını, rüyaların duygusal hafızayı güçlendirdiğini ve yoğun duyguların rüyalar yoluyla düzenlendiğini vurguladı. Programda ayrıca uyku teröründe doğru yaklaşım, sağlıklı uyku alışkanlıkları ve modern dünyanın hızına beynimizin ne ölçüde uyum sağlayabildiği ele alındı.
Safranbolu Belediyesi Aktif Yaş Alma Merkezi, yaşlı bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemek amacıyla uyku problemleri üzerine seminer düzenlendi. Gerontolog Birtan Kıcırdar, uyku düzeninin sağlık üzerindeki etkilerini ve sağlıklı başa çıkma yollarını katılımcılarla paylaştı.
Yeni araştırma, düşük uyku kalitesi ile beynin yaşlanması arasında önemli bir bağlantı olduğunu ortaya koydu.
Aydın'da yaz gecelerinde serin bir uyku için vatandaşlar, balkonlarda yatak, yorgan ve yastık seçiminde pamuk ve yün ürünlerini tercih etmeli. Yorgancılar, elyaftan yapılan ürünlerin sağlıksız olduğunu belirtiyor.
Prof. Dr. Mehmet Karadağ'dan çadırlarda kalan depremzedeler için 'uyku' uyarısı "Sağlıklı uyku olmadan sağlıklı yaşam mümkün değil" "Çadırlarda yaşarken sağlıklı uyku uyumaları mümkün değil" "Sağlıklarına kavuşmaları ve hastalıkları ile mücadele edebilmeleri için sağlıklı uyumaları lazım"...
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, düzenli ve sağlıklı uykunun bağışıklık sistemini geliştirerek kansere karşı güçlendirdiğini söyledi.
Medicana Çamlıca Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Şenel Alkır, burun tıkanıklığının uzun sürmesinin çocukların uyku kalitesini olumsuz etkilediğini de belirterek, "Sağlıklı uyku uyuyamayan çocuklarda dikkat dağınıklığı, uyku hali ve sinirlilik gibi sorunlar ortaya çıkmaya başlıyor.
Türk Nöroloji Derneği Uyku Tıbbı Çalışma Grubu Moderatörü Doç. Dr. Gülçin Benbir Şenel, sağlıklı uyku süresinin kişilerin genlerine göre değiştiğini söyledi.
Bursa Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı aşılanan kişilerde lenfositlerin antikor ürettiğini, kişilerin antikoru ne kadar yüksekse hastalığa karşı korunmasının da o kadar fazla...
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Doç. Dr. Hikmet Fırat, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını sürecinde uyku problemlerinin arttığını belirterek, sağlıklı uyku için gün ışığından daha fazla yararlanmak gerektiğini bildirdi.
Bayındır Söğütözü Hastanesi Psikiyatri ve Uyku Bozukları Uzmanı Prof. Dr. Fuat Özgen, 7 saatten az uyuyanlarda bakteriyel ve viral enfeksiyonların 3 kat daha sık geliştiğini söyledi.
Burun tıkanıklığının uzun sürmesinin çocukların uyku kalitesini etkilediğine ve tıkanıklığına neden olan altta yatan hastalığın tedavi edilmemesi halinde farklı sorunların ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
Doç. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu ani ölümler, kalp krizleri ve felç gibi hayatı tehdit eden durumların uyku ile ilişkisine vurgu yaparak "Sağlıklı uyku en az 7 saat olmalıdır.
