Osteoporoz Sonrası Kırıklardan Nasıl Korunulur? - Son Dakika

Osteoporoz Sonrası Kırıklardan Nasıl Korunulur?

6 yıl önce

Uygun beslenme, egzersizler ve ilaçlar ile osteoporozun önlenmesi ve tedavisi yapılırken, yaşam alanında alınacak bazı önlemlerle düşme riski azaltılarak kalça kırığı oluşma sıklığı azaltılabilir.

1
Osteoporoz tanısı olan hastalar yürürken, yürüteç ya da baston kullanmalıdırlar.
2
Yürürken alçak topuklu ayakkabıları tercih etmelidirler.
3
Tabanı kaygan olmayan, yere sıkıca tutunan ayakkabıları kullanmak gerekir.
4
Osteoporozlu kişilerin çevresinde yer alan kaygan zeminler, kapı eşikleri ve halı yükseltileri ve kablolar ortadan kaldırılmalıdır.
5
Banyo ve tuvaletlerde tutunabilecek, yeteri kadar aydınlatılmış ortamlar tercih edilmelidir.
6
Osteoporozlu hastaların çevresinde evcil hayvanlar ve çocuk oyuncakları bulundurulmamalıdır.
7
Denge koordinasyon eğitimi almaları önemlidir.
8
Kas güçlendirici egzersizler ile düşme riski azaltılabilir.

Haber Yayın Tarihi: 11.04.2014 06:34 

YORUMLAR


Diğer Galeriler

Kurşun dizisinin Tomris'i derin göğüs dekoltesiyle tüm dikkatleri üzerine çekti! Soğuk algınlığına iyi geliyor, cinsel güce güç katıyor! İşte mesir macununun faydaları Noel kutlamaları sokaklara taştı! Alkolün etkisiyle kendinden geçen İngilizlerden ilginç kareler Yılbaşı kapı süsünün içinden çıkan şey şoke etti! Görenin midesi kalkıyor Erzurum'da gizemli yol! Boşta bırakılan araçlar kendi kendine yokuş çıkıyor