Osteoporoz Sonrası Kırıklardan Nasıl Korunulur?
11.04.2014 18:34
Uygun beslenme, egzersizler ve ilaçlar ile osteoporozun önlenmesi ve tedavisi yapılırken, yaşam alanında alınacak bazı önlemlerle düşme riski azaltılarak kalça kırığı oluşma sıklığı azaltılabilir.
1
Osteoporoz tanısı olan hastalar yürürken, yürüteç ya da baston kullanmalıdırlar.
2
Yürürken alçak topuklu ayakkabıları tercih etmelidirler.
3
Tabanı kaygan olmayan, yere sıkıca tutunan ayakkabıları kullanmak gerekir.
4
Osteoporozlu kişilerin çevresinde yer alan kaygan zeminler, kapı eşikleri ve halı yükseltileri ve kablolar ortadan kaldırılmalıdır.
5
Banyo ve tuvaletlerde tutunabilecek, yeteri kadar aydınlatılmış ortamlar tercih edilmelidir.
6
Osteoporozlu hastaların çevresinde evcil hayvanlar ve çocuk oyuncakları bulundurulmamalıdır.
7
Denge koordinasyon eğitimi almaları önemlidir.
8
Kas güçlendirici egzersizler ile düşme riski azaltılabilir.
Diğer Galeriler
Sivaslılardan kangal sayısını ikiye çıkaran Adriana Lima'ya çağrı: Üçüncüsü bizden olsun 
Bir ay içinde hamile bıraktığı 6 kadınla yan yana gelip poz verdi 
Köyün yarısı koronaya yakalandı, kimse vefat etmedi! Sırrı iki şeyde saklı 
Çok şaşıracaksınız! Ali Baba ve Kırk Haramiler'deki içi altın dolu mağara bakın neredeymiş 
Sadece meyve ve bitkilerle besleniyor! Ormanın gerçek kralını görenler hayretler içerisinde 
