Anksiyete Nedir?

Uzman Psikolog H. Mert Özaydın, anksiyete ve belirtileri hakkında Wise TV'ye bilgiler verdi.

Anksiyete yani kaygının tek başına bir problem teşkil etmediğine dikkat çeken Özaydın, "Anksiyete her canlının hissettiği diğer türdeki duygular gibi mutluluk, üzüntü gibi bir duygudur ve aslında bunu hissetmenizde aslında hayatta kalmanız açısından önemlidir. Anksiyete yaşadığımız anda vücutta daha fazla kan pompalanıyor, kaslara daha fazla kan gidiyor ve kaslarda kasılma ortaya çıkıyor, göz bebeklerimiz büyüyor ve vücuttaki enerjimiz artıyor. ve tam da o anda savaşmak ya da kaçmak gibi iki tepkiden birini tercih etmek üzere vücut açıkçası bir hazırlığa girişiyor ve bu hazırlık sürecinde bu bahsettiğimiz semptomlar ortaya çıkıyor. Bunlarda bir anormallik söz konusu değil fakat ne zamanki herhangi bir duruma veya düşünceye bağlı olmaksızın yersiz kaygılar yaşandığı noktada bir psikolojik rahatsızlıktan bahsetmek mümkün. Ama anksiyete tek başına bir problem değildir sadece sıklığı ve kişide ortaya çıkarttığı semptomlar daha ön planda olmaktadır" dedi.