Nörojenik Yoga ile Beden Terapisi

Nörojenik yoga, sinir sisteminde uzun vadede biriken enerjinin boşaltılarak uygulandığı, stres azaltma ve travma iyileştirme tekniğidir.

Beklenilmeyen ve ani gelişen durumlarla karşılaştığımızda, otonom sinir sisteminde, savaş-kaç-don tepkileri ile müthiş bir enerji ortaya çıkar ve bu enerjinin beden tarafından boşaltılamadığı durumlarda kronik stres ve travma semptomları görülmeye başlar. Uyku ve yeme bozuklukları, kronik yorgunluk ve fiziksel ağrılar, sürekli endişe hali, öfke patlamaları, depresif ruh hali bu semptomlardan en yaygın olanlarıdır.

Nörojenik yoga tekniği, nefes ve bazı yoga pozları aracılığıyla sinir sistemini uyararak organizmanın doğal olarak verdiği titreme ve seğirme tepkilerinin istemsiz bir şekilde ortaya çıkmasını ve bu şekilde organizmanın rahatlamasını sağlar.

Nörojenik yoga, Amerika'da çok yaygın olarak kullanılan bilimsel temelli bir travma ve stres azaltma programıdır.

Bu workshop, 4 haftalık bir program olup, her program 1 saat 15 dakika sürmektedir. Uygulama için rahat kıyafetlerle gelinmesi gerekir.

Eğitmen : Azize Şahin

Ders Başlangıç ve Bitiş Tarihi : 15.12.2016-05.01.2017

Ders Saati : Saat 19: 30-20: 45

Ders Süresi : 1 Saat 15 dakika

Aqua Yaşam Kişisel Dönüşüm Merkezi