Sadece iki havlu kullanarak iç bacak, basen, kalça ve karın kaslarını çalıştırabilirsin. Jale Hoca'nın gösterdiği hareketler sayesinde karın kaslarınızı çalıştırın.
Son Dakika › Sağlık › Wh Haftanın Hareketi - Son Dakika
Masaüstü bildirimlerimize izin vererek en son haberleri, analizleri ve derinlemesine içerikleri hemen öğrenin.