Wh Haftanın Hareketi: Prone Hıp Stretch

Google algoritmasına bırakmayın, okuyacağınız haberi siz seçin! Tıkla ve ekle

Haberin Videosunu İzleyin

Wh Haftanın Hareketi: Prone Hıp Stretch

04.02.2015 17:51

“Prone Hip Stretch” hareketiyle tüm vücudun rahatlasın.

“Prone Hip Stretch” hareketiyle tüm vücudun rahatlasın. Dört ayak pozisyonunda dur, sağ bacağını vücudunun önüne gelecek şekilde yerleştir. Sol bacağını geride düz uzat. Sırtını dik tut. Ellerini vücudunun gerisinde birleştir ve kollarını arkaya doğru uzat. Birkaç saniye bu pozisyonda kal. Ardından kollarını vücudunun önüne doğru getirip dirseklerini ve başını yere koy.

Kaynak: Izlesene.com

Devlet desteğiyle çiftçi olan genç kadın, hayallerine kavuştu

Devlet desteğiyle çiftçi olan genç kadın, hayallerine kavuştu

Antalya’da Altın Portakal korteji: Sanatçılar 5 kilometre boyunca halka çiçek dağıttı

Antalya'da Altın Portakal korteji: Sanatçılar 5 kilometre boyunca halka çiçek dağıttı

Türkiye’yi yasa boğan iki acı haber Biri albay, diğeri astsubay

Türkiye'yi yasa boğan iki acı haber! Biri albay, diğeri astsubay

Vatandaşa zehir yedireceklerdi 3 ton incire kimyasal müdahale

Vatandaşa zehir yedireceklerdi! 3 ton incire kimyasal müdahale

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Zeybekci: Bu fon meselesi maalesef yaklaşık olarak 6 kamu kurumunun ihmaliyle ilgili

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Zeybekci: Bu fon meselesi maalesef yaklaşık olarak 6 kamu kurumunun ihmaliyle ilgili

Güllü davasında gerekçeli karar açıklandı: Tuğyan’a verilen cezada Sultan’ın yeminli ifadesi etkili oldu

Güllü davasında gerekçeli karar açıklandı: Tuğyan'a verilen cezada Sultan'ın yeminli ifadesi etkili oldu

İran Meclisi komisyon başkanı Azizi, İsrail’in yaşanmaz hale geleceğini açıkladı

İran Meclisi komisyon başkanı Azizi, İsrail'in yaşanmaz hale geleceğini açıkladı

Bakan Çiftçi: Sahipsiz sokak hayvanlarının toplanması süreci tüm Türkiye’de tamamlandı

Bakan Çiftçi: Sahipsiz sokak hayvanlarının toplanması süreci tüm Türkiye'de tamamlandı

Tiran’da göstericiler bakanlık ve bankaları ateşe verdi, polis alevler içinde kaldı

Tiran'da göstericiler bakanlık ve bankaları ateşe verdi, polis alevler içinde kaldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan hocasına anlamlı ziyaret

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan hocasına anlamlı ziyaret

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan elini öpmek isteyen Prof. Dr. Sadettin Ökten ’e saygı dolu karşılık

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan elini öpmek isteyen Prof. Dr. Sadettin Ökten 'e saygı dolu karşılık

Samsunspor evinde yıkıldı Süper Lig’in yeni lideri Amed oldu

Samsunspor evinde yıkıldı! Süper Lig'in yeni lideri Amed oldu

24 saat son dakika haber yayını

Hakkımızda Reklam İletişim Künye

SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 25.10.2026 03:59:52. #7.12#

SON DAKİKA: Wh Haftanın Hareketi: Prone Hıp Stretch - Son Dakika

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Gizlilik ve Çerez Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]