Kalp Sağlığı Haftası

Gümüşhane Halk Sağlığı Müdürü Engin Pehlivan, gelişmiş toplumlardaki hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme ve aşırı stresin, kalp hastalıklarını tetikleyen en önemli unsurların başında geldiğini belirtti.

Pehlivan, 12-18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla yaptığı yazılı açıklamada, kalp hastalıklarının tüm toplumlarda en sık görülen ölüm nedenlerinden biri olduğunu, hipertansiyon, kolesterol, obezite, şeker hastalığı ve sigara kullanımının da kalbi olumsuz yönde etkilediğini vurguladı.

Kalp hastalıklarının giderek artış göstermesiyle koruyucu sağlık önlemlerinin değerinin daha iyi anlaşılmaya başlandığına işaret eden Pehlivan, şunları kaydetti:

"Sağlıklı beslenme, hazır gıdalar yerine taze besinlerin tercih edilmesi, aşırı tuz kullanımının önüne geçilmesi, düzenli sağlık kontrolleri, kan değerlerine dikkat edilmesi kalp sağlığını koruma tedbirleri arasındadır. Ayrıca hayata karşı iyimser olmak, aile ve çevre ile kaliteli zaman geçirmek uyku düzenini kontrol altında tutmak da önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için spor yapmak şarttır. Spor yapmayı yaşamımızın bir parçası haline getirebilmemizin ön koşulu sağlıklı bir kalbe sahip olmaktır. 35 yaş üstü kişilerin spor yapmaya başlamadan önce kardiyak yönden değerlendirilmesi gerekir." - Gümüşhane