Efor sarf ettiğiniz ve odaklandığınız dansta salgıladığınız hormonlar ve edindiğiniz disiplin sayesinde vücudunuza tahmin bile edemeyeceğiniz bir hediye veriyorsunuz. Peki, nedir bunlar? İşte, dansın sağlığımıza etkileri...
Modern dünyanın en büyük problemlerinden olan anksiyete, depresyon, duygusal yemek bozukluğu ve bağımlılıkların çözümlerinden biri de dans olabilir. Yapılan araştırmalar dansın ruh halini düzenlediğini gözlemlemiş.
Avustralya'da Queensland Teknoloji Üniversitesinde yapılan bir araştırmada dans eden yaşlıların diğerlerine oranla daha esnek ve enerjik olduğu gözlemlenmiştir.
Oxford Üniversitesi Deneysel Psikoloji ve Antropoloji Bölümlerinde yapılan çalışmaya göre dans ederken kişi uyum sağlamak ve çalışmak için efor sarf ettiğinden daha yüksek bir ağrı eşiğine sahip olur. Bu nedenle ağrılarla daha kolay baş eder.
Alman bilim adamları dans etmenin alzheimer hastalığını iyi geldiğini gözlemlemişler. Ayrıca beyin sağlığı için yararlı olduğunu ve hafızayı güçlendirmeye yardımcı olduğunu belirtmişler.
Son Dakika › Sağlık › Dans Etmenin Vücuda Yararları - Son Dakika
Sizin düşünceleriniz neler ?