Bayramda Bilinçli Tüketin!

Toplum ve birey olarak her zaman dikkat etmek zorunda olduğumuz beslenmemize, Ramazan Bayramında şüphesiz daha dikkat etmeli ve bilinçli tüketime özen göstermeliyiz.

Sağlığın korunması ve geliştirilmesinde hayatımızın her döneminde yeterli ve dengeli beslenme en önemli faktörlerden biri olmuştur. Ancak, Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişiler, günlük öğün sayısını azaltmaları ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde psikolojik olarak daha fazla yemek yeme eğilimine girmektedirler.

Bayram sonrası aşırı yemek yeme bazı sağlık sorunlarına adeta davetiye çıkarmaktadır. Bunların en önemlisi hazımsızlık ve mide problemleridir. Ramazan ayının bitmesi ile, bir ay boyunca alışılmış olan yemek düzeninin dışına çıkılması ve birden çok fazla yemek tüketiminin insan sağlığına zararı kaçınılmazdır. Ayrıca, geleneklerimiz gereği bayramda tatlı tüketimi de artmaktadır. Bu deyim özellikle yemek kültürünün ve yelpazesinin geniş olduğu Gaziantep için daha çok önem taşımaktadır. Bayramda birdenbire aşırı yemek yemek, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları aşırı tüketmek, sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Vatandaşların bu nedenle bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat etmeleri gerekmektedir. Ağır ve hamurlu yiyecekler yerine daha hafif yemekler tercih edilmeli, ağır şeker ve hamur içeren tatlılar yerine de sütlü ve meyveli tatlılar tercih edilmelidir.

Bayramımızı sağlıklı bir şekilde geçirebilmemiz için öneriler muhakkak dikkate alınmalı, kulak ardı edilmemelidir.

Ayrıca bayramların, dargınlıkların unutulduğu, kardeşçe kucaklaşılan, milli ve dini duyguların, inançların, örf ve adetlerin uygulanıp sergilendiği, bir toplumda millet olma şuurunun şekillendiği, günler olduğu unutulmamalıdır. Sağlık için düzenli beslenmek, spor yapmak, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak vb. ne kadar önemliyse mutluluk da o kadar sağlımıza etki eden etmenlerdendir. Mutluluk ise şüphesiz ki birlik, beraberlik ve kardeşlik duygularının, iyi niyetin var olduğu bir toplumda varlığını hissettirecektir.

Bayram günlerinin coşkusunu, hayatımızın her gününe taşımak, bu coşkuyu aile hayatımızda huzura ve iş hayatımızda da verime dönüştürmek gerektiğini düşünüyorum. Türkiye'nin huzur ve güvenli ortamını, önce bireyler ve aileler sürdürecektir. Bundan dolayı hayatımızın her gününü, güven ve huzurun sürdüğü günler haline getirmeliyiz.

Bayramların, milletimizin her bir ferdi için, sağlık, huzur ve coşkuyla yaşanacak, sevgi ve mutluluğun paylaşılıp çoğaltıldığı günler olabilmesi, ve dünyadaki şiddetin sona ermesi dileğiyle tüm sağlık çalışanlarımızın, değerli milletimizin ve tüm dünyadaki Müslüman kardeşlerimizin Ramazan Bayramı'nı tebrik eder, sevgi ve saygılar sunarım.