Bilecik'te "Sağlık İçin Hareket Et" Programı

Bilecik Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından "Sağlık İçin Hareket Et" etkinliği düzenlendi.

Bir alışveriş merkezinde gerçekleşen programda konuşan Halk Sağlığı Müdürü Ömer Balcı, fiziksel aktivitenin, insan sağlığı için önemli olduğunu vurguladı.

Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden biri olan fiziksel hareketsizliğin, dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer aldığını bildiren Balcı, şunları kaydetti:

"Obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Fiziksel aktivite, kan basıncını azaltır, iyi kolesterol seviyesini arttırır ve kilo kontrolü için anahtar role sahiptir. Fiziksel aktivitelerin sağlık açısından yararlarının görülebilmesi için düzenli yapılması gerekmektedir. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır."