Kartepe Belediyesi'nden Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü'nce düzenlenen sağlık seminerleri hız kesmeden sürüyor. Özel bir hastanede görevli Diyetisyen Nihal Yurdakul, Kartepe Belediyesi çalışanlarına sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirme semineri verdi.

Kartepe belediye personeline sağlıklı ve dengeli beslenme önerilerinde bulunan özel bir hastanede görevli Diyetisyen Nihal Yurdakul, zayıflamak isterken de kilo almamaya dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.

Belediye toplantı salonunda gerçekleşen sağlıklı beslenme konusundaki seminerde Diyetisyen Yurdakul, "Her öğünde protein almanız halinde kan şekeri dengelenir, tokluk hissi artar. Ancak fazla protein yağ olarak depolandığı, böbrek, karaciğer ve kalpte problem oluşturduğu için ölçülü tüketmek gerekir. Ne yediğinizi takip edin yarından avans çektiğinizi düşünerek diğer günler diğer besin gruplarından tüketerek dengeyi kurmaya çalışın" dedi.

Sağlıklı beslenme eğitimine katılan belediye çalışanları merak ettikleri sorulara da yanıt aldığı seminerle beslenme konusundaki tüyoları ilk ağızdan alma fırsatı da buldular. Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilen sağlık ve eğitim seminerleri belirlenen program dahilinde önümüzdeki süreçte de devam edecek.