"Sıcak Havalara Dikkat" Uyarısı

İstanbul Halk Sağlığı Müdürlüğü, vatandaşları yüksek sıcaklık ve nemin etkilerine karşı, "Güneş ışınlarından 11-16 saatleri arasında kaçınılmalı İstanbul Halk Sağlığı Müdürlüğü, vatandaşları yüksek sıcaklık ve nemin etkilerine karşı, "Güneş ışınlarından 11-16 saatleri arasında kaçınılmalı. Bol sıvı alınmalı, haşlanmış sebze ve meyve tercih edilmeli, yağlı gıdalar ve alkolden kaçınılmalı" diye uyardı.

İstanbul Halk Sağlığı Müdürlüğü'nden yapılan yazılı açıklamada, hava sıcaklıklarında ve nem oranlarında son günlerde görülen artışların, özellikle dört yaşın altındaki çocuklar, hamileler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar, aşırı kilolular, engelliler, açık alanlarda çalışan kişiler, şeker hastalığı, kalp-damar hastalığı, beyin-damar hastalığı, solunum sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları, psikolojik hastalıklar gibi kronik rahatsızlığı olanlar, tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları gibi ilaçları sürekli kullanmak zorunda olan hastalar ile alkol ve madde bağımlılığı olanlar ve bakıma muhtaç kişiler açısından ciddi riskler oluşturabildiği vurgulandı. Bu kapsamda güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11-16 saatleri arasında güneşten kaçınılması, bu saatlerde uzun süre güneş altında kalınmaması, sıcak çarpması için de dikkatli olunması, bol sıvı alınması, haşlanmış sebze ve meyve tercih edilerek, yağlı gıdalar ve alkolden kaçınılması uyarısında bulunuldu.

-"PAMUKLU GİYSİLER GİYİN, BİLİNÇ BULANIKLIĞINDA SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURUN"-

Kanser hastaları, kemoterapi hastaları ve deri hastalıkları olanların güneş ışınlarından korunmaya özellikle dikkat etmeleri gerektiği vurgulanan açıklamada, şu önerilerde bulunuldu:

"Özellikle yaşlılar, kalp ve tansiyon hastaları sıcak günlerde efor harcamaktan kaçınmalıdırlar. Sık sık ılık su ile duş yapmakta fayda vardır. Havasız ve kaplı yerlerde uzun süre kalınmamalı ve bulunulan ortamda hava sirkülasyonu sağlanmalıdır. Açık renkli, pamuklu bol giysiler giyilmeli ve geniş kenarlı şapka takılmalıdır. Ultraviyole ışınlarından koruyucu gözlükler kullanılmalıdır. Güneşlenmeden veya güneşe çıkmadan önce cilde uygun koruyucu güneş kremi sürülmelidir.Güneşlenme sonrasında oluşabilecek güneş yanıklarında oğuk kompres uygulaması yapılmalıdır. Müdahale gereken durumlarda mutlaka hekime danışılmalıdır. Gözlerde ağrılı kızarıklıklar olması durumunda soğuk kompres yapılmalı ve bir hekime başvurulmalıdır. Sıcak çarpmalarında kişiler önce serin ve gölge bir yere alınmalı, vücudunda ki sıkı giysiler çıkarılarak başı ve vücudu ıslatılmak sureti ile serinletilmelidir. Bilinç bulanıklığı olan sıcak çarpması durumlarında 112 Acil Sağlık Hizmeti hemen aranmalı veya güneş çarpmasına maruz kalındığında en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır." - İstanbul