"Sporun Sıklığı Değil, Süresi Önemli"

"Sporun Sıklığı Değil, Süresi Önemli"

21.06.2013 20:31

Sık spor yapanlarla hafta sonu aynı süreyi spora ayıranların sağlığı aynı

Sık spor yapanlar ile hafta sonu aynı süreyi spora ayıranların sağlık durumunun aynı olduğu belirlendi,

Queen's Üniversitesi'nden araştırmacılar, haftada birkaç gün 150 dakika spor yapanların, sık spor yapanlardan daha sağlıksız olmadığı sonucuna vardı.

Kanada'da 2 bin 324 yetişkinin katıldığı araştırmada, fiziksel aktivitenin sıklığının şeker, kalp hastalıkları ve inme riskiyle bağlantılı olup omadığı incelendi.

Araştırmacılardan Ian Janssen, sadece hafta sonu 150 dakikasını spora ayıran bir kişinin, günde 20-25 dakika spor yapanla aynı oranda sağlığına katkı sağladığını vurguladı.

Janssen, asıl önem taşıyanın yetişkinlerin sağlık için haftada en az 150 dakikalarını spora ayırması olduğuna dikkati çekti. - Ankara

Kaynak: AA

Son Dakika › Güncel › 'Sporun Sıklığı Değil, Süresi Önemli' - Son Dakika

Darıca’da denize giren kardeşlerden biri boğuldu

Darıca'da denize giren kardeşlerden biri boğuldu

Göksu Çayı’nda 6 gün önce kaybolan İsa’nın cansız bedenine ulaşıldı

Göksu Çayı'nda 6 gün önce kaybolan İsa'nın cansız bedenine ulaşıldı

İstanbul’daki cinayetin şüphelisi Suriye’ye kaçmak isterken yakalandı

İstanbul'daki cinayetin şüphelisi Suriye'ye kaçmak isterken yakalandı

BDDK, Dost Katılım Bankası’nın kurulmasına izin verdi

BDDK, Dost Katılım Bankası'nın kurulmasına izin verdi

İsrail medyası: Ordu, Lübnan’ın güneyinde uzun süre kalmaya hazır

İsrail medyası: Ordu, Lübnan'ın güneyinde uzun süre kalmaya hazır

Norveç Irak’a gol oldu yağdı

Norveç Irak'a gol oldu yağdı

ABD ve İran tarihi anlaşmayı imzaladı: Mutabakat resmen yürürlüğe girdi

ABD ve İran tarihi anlaşmayı imzaladı: Mutabakat resmen yürürlüğe girdi

6 gollü düelloda kazanan İngiltere

6 gollü düelloda kazanan İngiltere

Polis memuru ailesine “Sizleri seviyorum“ notu bıraktıktan sonra hayatına son verdi

Polis memuru ailesine "Sizleri seviyorum" notu bıraktıktan sonra hayatına son verdi

6 yaşındaki çocuk gelin davasında baba Gümüşel tahliye edildi

6 yaşındaki çocuk gelin davasında baba Gümüşel tahliye edildi

ABD, 14 maddelik mutabakat metnini yayımladı: İran’a 300 milyar dolar ödenecek

ABD, 14 maddelik mutabakat metnini yayımladı: İran'a 300 milyar dolar ödenecek

Fed’in faiz kararının ardından altın çakıldı

Fed'in faiz kararının ardından altın çakıldı

24 saat son dakika haber yayını

Hakkımızda Reklam İletişim Künye

SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 18.06.2026 06:39:29. #7.13#

SON DAKİKA: "Sporun Sıklığı Değil, Süresi Önemli" - Son Dakika

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Gizlilik ve Çerez Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]