Stres ve Hırstan Uzak Durun"

EDİRNE (AA) – Gazeteci-Yazar Ertuğrul Akbay, stres, hırs ve kıskançlık gibi duyguların insan yaşamını olumsuz etkilediğini söyledi.

Edirne Belediyesinin davetlisi olarak Edirne Ticaret ve Sanayi Odası (ETSO) konferans salonunda "Genç kalmanın sırları" konulu söyleşiye katılan Ertuğrul Akbay stres ve hırstan uzak yaşamın önemine vurgu yaptı.

Akbay, 78 yaşında olduğunu belirterek, yaşlılık diye bir durumun olmadığını söyledi.

Düzenli yaşam anlayışının insanları dinç tuttuğuna değinen Akbay şunları kaydetti:

"Sağlıklı ve genç kalmak için, az yemek, hırs, kin, kıskançlık gibi duygular stres yapar. Stres yaparsa hapı yuttunuz demektir. Bir kere hiç kimse kendisini yaşlı kabul etmesin. Az yesin ve en az 8 saat uyusun. Yaş, beyin, adale ve her yönden güçlü olmaktır. Ben yaşlıyım diyen adama kızıyorum. Mimar Sinan Selimiye Camini 86 yaşında yaptı. O yaşında yaptığı Selimiye Cami, şu anda dünyanın en önemli sanat eserlerinden birisi oldu. Demek ki zihin yaşlanmıyor. Yaşlanmamak herkesin elinde. Kimse yaşlanmayı kabul etmesin. Basit hareketler yapın. Sabah uyanır uyanmaz kalkmayın, basit egzersizler yaparak uyanın."