Yürüyüş, Göğüs Kanseri Riskini Azaltabilir

Bilim insanları, her gün bir saat yürüyüşün kadınlarda göğüs kanseri riskini azaltabileceğini belirtiyor.

Amerikan Kanser Topluluğu'nca yapılan araştırmada, yaşları 50 ila 74 arasında değişen 73 bin 615 kadın, 1991-2009'da takibe alındı. Belli yıl aralıklarıyla sağlık durumları, yüzme ve yürüyüş gibi veya televizyon ve okuma gibi oturma gerektiren aktivitelere ne kadar zaman ayırdıkları sorulan kadınlar çeşitli dönemlerde taramalardan geçirildi.

Araştırma, haftada en az 7 saat yürüyen kadınların, haftada 3 veya daha az yürüyen kadınlara oranla göğüs kanserine yakalanma riskinin yüzde 14 daha az olduğunu ortaya çıkardı. Bilim insanları, menopoz öncesinde kadınların haftada en az 7 saat yapacakları yürüyüşün göğüs kanseri riskini azaltabileceğini öngürüyor.

Yürüyüş ve kanser arasında bağlantıyı ortaya koyan bu ilk araştırma, "Cancer Epidemiology, Biomarkers&Prevention" dergisinde yayınlandı. - Ankara