Tai Masaj Dokunuşlu Yin Yoga Çalışması

YEŞİM ATİK İLE TAİ MASAJ DOKUNUŞLU YİN YOGA ÇALIŞMASI

Beden yin pozların içinde gevşerken tai masajın sihirli dokunuşları ile biraz daha gevşeyerek bırakmayı araştıracağız.

Tai Masajı nedir?

Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen" denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen" olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı

aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsar.

Yin Yoga Nasıl bir uygulama ?

Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk. kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun (facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde pozun içine yerleşilir, hiç bir yeri zorlamadan çekiştirmeden bendenin izin verdiği ölçüde

Tai Masaj dokunuşlu Yin yoga nasıl bir uygulama Olacak?

Reiki Şifa Enerjisi ile açıyoruz uygulamayı.

Nefesi fark ederek bedeni ve zihni matın üzerine davet edip kısa bir ısınma serisi sonrasında yin pozlara giriyoruz bazı pozların içinde ben ve Attila Peternoster Tai masaj dokunuşları ile pozun içinde derinleşmenizi sağlarken yin yoganın ve tai masajın birleştiği enerji kanallarına yani meridyenler üzerinde tai masaj uygulaması yapıyoruz.

Kimler katılabilir?

Daha önce hiç yoga yapmamış kişiler dahil olmak üzere her seviyeden yoga öğrencisi katılabilir.

Yeşim Atik.

Tarih-25 ŞUBAT 2016 CUMARTESİ

Saat- 15.00-17.30

Ücret-120 TL

Çalışma etkinliğimiz 5 kişi ile sınırlı olduğundan,kesin kaydınızı 24 ŞUBAT 2016 cuma akşamına kadar 50 TL ön ödeme ile Yapı Kredi Bankası -NİL TAVELLİ -IBAN-TR85 0006 7010 0000 0071 6065 87 nolu hesaba yatırılmasını rica ederiz.

Randevularınız ve sorularınız için;

Berna Bağaç ile iletişime geçebilirsiniz.

0532 617 0545

0212 466 4141

berna@zihinvebeden.com

Nil Tavelli

0532 295 6248

nil@zihinvebeden.com

info@zihinvebeden.com

Zihin ve Beden Danışmanlık Akademi

İncirli cad. Sinan ap. No: 43/2 Da: 13 Dilek pastanesi yanı Bakırköy/ İstanbul