İlaçsız Operasyonsuz Yedi Ayda 60 Kilo Verdi

Burdur'un Bucak ilçesinde yaşayan 25 yaşındaki Engin Bakacak, 150 kilodan 90 kiloya düştü. Bakacak, Memorial Antalya Hastanesi'nde uygulanan ara öğün ve uzman diyetisyen desteğiyle 7 ayda 60 kilo vererek fazla kilolarından kurtuldu. Artık daha düzgün bir fiziğe sahip olduğunu anlatan Engin Bakacak, kiloluyken giydiği kıyafetlerini bağışlamak istediğini söyledi.

Burdur'un Bucak ilçesinde yaşayan muhasebeci Engin Bakacak, çocukluğundan bu yana fazla kiloları nedeniyle aktif bir hayat sürdüremediğini, çevresindekilerin fazla kilolarını vermesi gerektiğini söylemesine rağmen kilolu olduğunu kabul etmediğini anlattı. Bakacak, 150 kilo olunca normal insanların kolayca yapabildiği işleri yapamaz hale geldiğini, merdiven çıkmakta güçlük çekmeye başladığını ve bir süre kendi imkanlarıyla zayıflamaya çalıştığını söyledi.

ÜÇ ANA ÜÇ ARA ÖĞÜN

Başarılı olamayınca uzman desteği almak için Memorial Antalya Hastanesi'ne başvurduğunu belirten Engin Bakacak, Diyetisyen Berna Ertuğ'un uygun programı oluşturmak üzere bir takım tetkikler yaptığını, vücut kitle endeksine göre 60 kilo fazlasının olduğunun tespit edildiğini ifade etti. Fazla kilolarını verebilmesi için 3 ana öğüne 3 ara öğün takviyesi uygulandığını anlatan Bakacak, ilk başlarda diyeti uygulamada zorluk çektiğini ancak yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle fazla kilolarından kurtulmak için azmettiğini belirtti. Yedi ay sonunda uygulanan diyetle 60 kilo vermeyi başaran Bakacak, aynalarla barıştığını söyledi.

KİLOLU OLDUĞUNU KABUL ETMİYORDU

Çocukluktan bu yana kilolu olduğunu ancak "Fazla kilolusun" denildiğinde kabul etmediğini belirten Bakacak, sözlerini şöyle sürdürdü: "Kilolarımdan dolayı zorluk çekmeye başladım. Sağlık sorunlarım çıkmaya başladı. Günlük aktivitelerimden dolayı zorluk çekmeye başladım. Bir diyetisyen eşliğinde zayıflamam gerektiğini düşündüm. Çevremden kilolu olduğumu söylüyorlardı ama ben kilolu olduğumu kabul etmiyordum. Sonra aynaya bakınca gerçekle yüzleştim ve kilo vermem gerektiğini düşündüm." Merdiven çıkarken nefessiz kaldığını söyleyen Bakacak, şunları söyledi: "Özellikle fiziki görünüm etkili oldu. Önceden çok sık aynaya bakmazdım kilolu olduğum için. Şimdi aynaya daha çok vakit ayırıyorum. Zayıfladığımda ilk yapacağım şey yürüyüş olacak uzun mesafelerde yürümek istiyorum."

YENİ KIYAFETLER ALACAK

Bakacak, yeni kıyafetler almak için alışverişe çıkacağını ve kiloluyken giydiği kıyafetleri bağışlamak istediğini söyledi. Bakacak, "Tabi böyle kilolu birisi var mı?" şeklinde espri yapan Bakacak, sözlerine söyle devam etti:

"Diyete başladığımda 150 kiloydum. 7 ayda 60 kilo verdim. Şu an koruma programında 90 kiloyum. Önceden ara öğün yemezdim. Şimdilerde ara öğünlerin gerekli olduğunu gördüm. Ara öğünleri sıklaştırdım ve spor yaparak faydasını gördüm. Eski kıyafetlerimi saklamayı düşünmüyorum. Kıyafetlerimi ihtiyaç sahibi birisine bağışlamayı düşünüyorum."

ŞİMDİ KORUMA PROGRAMINDA

Memorial Antalya Hastanesi Uzman Diyestisyen Berna Ertuğ da fazla kilo sorunu yaşayan hastaların mutlak surette uzman desteği alması gerektiğini belirtti. Bakacak için uyguladıkları tedavi hakkında bilgi veren Ertuğ, "Ara öğün programı uyguladık. Yememesi gereken besinleri tespit edip ara öğün programıyla zayıflamasını sağladık. Şimdi korunma programında" diye konuştu. - ANTALYA