Kemik Erimesine Dikkat

Memorial Diyarbakır Hastanesi Ortopedi Bölümü'nden Op. Dr. Necati Aksoy, kadınların bu hastalığa yakalanma sıklığının erkeklere oranla daha fazla olduğunu belirtti.

Aksoy, yaptığı yazılı açıklamada, halk arasında "kemik erimesi" olarak da bilinen osteoporozun, kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalarak bu sebepten kırık riskinin artmasına neden olan bir hastalık olduğunu belirtti.

Kemiklerin kırılganlığı arttıkça, kırık riskinin de arttığını, böylelikle hastalığın karakterize bir iskelet sistemi sorunu haline geldiğini bildiren Aksoy, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

"Osteoporozun görülme sıklığı yaş ilerledikçe artıyor. 50-60 yaş arasında yüzde 40-55 oranında görülen hastalık, 70 yaşından sonra yüzde 85-90 oranında görülebilir. Kadınların bu hastalığa yakalanma sıklığı, erkeklere oranla daha fazladır. Kadınlarda, özellikle menopoz sonrası, östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak bu ihtimal daha da artar. Bu azalma, kadınlarda kemik erimesinin temel nedenidir. Osteoporoz'un başlıca belirtileri, bel ve sırt ağrısı, boyda kısalma, omurgada kırık, sırtta kamburlaşma, omuzlarda yuvarlaklaşma, el bileğinde kırık, kaburga kırıkları, kalça kemiğinde kırık olarak sıralanabilir. Kalıtsal faktörler kemik erimesi oluşumunda etkilidir. 60 yaş üzeri olanlar, sigara kullananlar, fazla miktarda alkol tüketenler, düşük fizik aktivitesi olanlar, uzun süreli yatak istirahati yapanlar, düşük kalsiyum olan gıdalarla beslenenler, kemik kaybına yol açtığı bilinen ilaçları kullananlar osteoporoz açısından risk altındadır. Genel sağlık için de zararlı olan sigara ve içkiden sakınılmalıdır. 65 yaşına kadar her gün 1000 mg, 65 yaşından sonra ise 1500 mg kalsiyum alınmalıdır. Kalsiyum kadar gerekli olan D vitamini de günde en az 10 dakika güneşlenerek alınabilir. Kişi, herhangi bir nedenle güneş ışığından etkileniyorsa, günlük D vitaminini bir bardak süt ya da hazır vitamin tabletlerinden yeterli miktarda sağlayabilir. Süt sevmeyenler ise yoğurt, peynir gibi süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı bitkiler, deniz ürünleri, badem gibi besinlerle gerekli kalsiyum ve D vitamini miktarını alabilirler."

Aksoy, osteoporozun yaşam tarzının değiştirilerek önleneceğini kaydetti.

- DİYARBAKIR