"Sağlıklı Düşün, Sağlıklı Beslen, Sağlıklı Yaşa" Konferansı

Prof. Dr. Ahmet Maranki, İnebolu Meslek Yüksekokulu öğrencilerine yönelik konferans verdi.

Okulun konferans salonunda düzenlenen "Sağlıklı Düşün, Sağlıklı Beslen, Sağlıklı Yaşa" konulu konferansa Okulun Müdür Vekili Zeynep Görmüş, okul sekreteri İlhan Kaş ve öğrenciler katıldı.

Maranki, yaptığı konuşmada, insanların sağlıklı yaşamalarına engel olan rafine tuz, şeker, un, yağ, emülgatörler, katkı maddeleri, kola, cips, fast food yiyecekler ve kötü düşünceden uzak durulması gerektiğini söyledi.

Beynin enerjisini artırmak için beslenme tarzıyla ilgili bilgiler veren Maranki, "Her gün birkaç tane ceviz, badem, kuru üzüm yiyerek ve balık, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmelidir. Bilhassa et ve tavuk dönerlerden uzak durun. Siyah çay yerine bitki çaylarını tüketin" dedi.

Maranki, her gün 6 saat uyku uyunması ve bilgisayarın başında 1 saatten fazla durulmaması gerektiğini ifade etti.

Prof. Dr. Ahmet Maranki, konferansın ardından, okul kütüphanesine aralarında kendi eserlerinin de bulunduğu 10 bin lira değerinde, 500 adet kitap bağışladı.

Muhabir: Celal Bekiroğlu

Yayıncı: Sinan Özmüş - KASTAMONU