Uzman Diyetisyenler: Oruçta Sindirim Organları Dinleniyor

"Oruç sayesinde sindirim organları dinleniyor"

Uzman Diyetisyenler senenin on bir ayında yorulan sindirim organlarının oruç sayesinde dinlendiğini söylüyor.

Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesinde görev yapan Diyetisyen Saliha Çorumlu, senenin on bir ayında yorulan sindirim organlarının oruç sayesinde dinlendiğini, daha güçlü bir şekilde görevlerini yaptığını söyledi.

Belirli bir zaman kendini yememeye, içmemeye alıştıran insanın aynı zamanda sabretmeyi öğrendiğini, diyet yapanlar için diyetine uyum sağlamasına yardımcı olduğuna da dikkat çekti.

DİKKAT EDİLMEZSE KİLO ARTIŞI OLABİLİR

Bilinçsiz tutulan orucun insan sağlığı açısından olumsuz etkiler yaptığını söyleyen Çorumlu şöyle devam etti: "Bilinçsiz tutulan bir oruç insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bilinçli tutulan oruç ise insan bedenin yenilenmesini ve sindirim organlarımızın dinlenmesini sağlar. Bu bağlamda Ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmelidir. Bu ayda genellikle karbonhidratlı besinlerin tüketimi artmakla birlikte, lifli besinlerin tüketimi azalmaktadır"